退会ユーザー
お腹が張らなければ特に制限はないですよ！
YouTubeとかにマタニティ用のトレーニングとかヨガとかもありますよ。
退会ユーザー
外を歩けない時は踏み台昇降かYouTubeで竹脇まりなさんの室内散歩動画見ながら合計1時間～2時間くらいやってました！
録画してたドラマ観ながらだとあっという間でした☺️
みい
1時間〜2時間！！結構やられてたんですね！
室内なら、すぐ休憩できるしトイレも心配ないので、安心してできますよね！
教えて頂きありがとうございます✨
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みい
そうなんですね！
体調と相談しながら無理なくやってみます！
教えて頂きありがとうございます😊