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近視予防 外遊びについて屋外活動が近視の進行抑制に効果的だと知り、…
近視予防 外遊びについて
屋外活動が近視の進行抑制に効果的だと知り、外遊びを積極的に取り入れるようにしています。
(太陽光に含まれるバイオレットライトが、近視の進行を抑えるそうです)
しかし、、、ネットなどで調べると、
近視予防には1日2時間以上の屋外活動が必要だそうです。。
息子は近視の可能性があるため、
外遊びをたくさんさせたい気持ちはあるのですが、
平日は保育園通いのため、外遊びの時間を中々確保できていません。
保育園での外遊びは1日20〜30分程度です。。
外遊びの時間を確保するために、保育園まで少し散歩して遠回りで通ったり、年休を取れる時は早めに迎えに行って公園で遊ばせています。。。
それでも1日2時間は中々確保できません。。
何かアドバイスあればお願いします🤲
(息子の目のことになると熱くなる親です．．)
- こもも🔰
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