コメント
MIZUHO
検査当日に甘いものとか味が濃いものは控えてました！
さあにゃん
健診前日と当日は糖分塩分に気をつけてます。
浮腫予防はお風呂でマッサージですね
あんまり長風呂はよくないですが💦
私は妊娠してからほぼずっと蛋白±ですが
浮腫が全くないので何も言われませんでした
なんで食生活はそんなに気にしてないです💦
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ウサコ
前日と当日ですね。
次の検診には気をつけたいと思います。
あと、今日から出来る範囲でマッサージしてみたいと思います。ちなみにマッサージってどんな感じでやってますか？- 3月23日
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さあにゃん
体洗ったときの泡が付いた状態で足首から足の付け根に向かってマッサージしてます！
膝の裏や太ももの付け根のリンパが溜まりやすいのでそこは重点的にしてます。1度リンパマッサージで調べてみると分かりやすいと思います！
ついでにデコルテや上半身のリンパマッサージもしてます👍🏻
タイミング的にはお風呂でたあと
保湿クリーム塗る時でもいいと思います☺️- 3月23日
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ウサコ
詳しくありがとうございます。
明日からさっそくやってみたいと思います。- 3月23日
ウサコ
当日気をつけて、ひっかからなかったんですか？
MIZUHO
引っかかりませんでした！
ウサコ
羨ましいです。次の検診の朝ごはんは、気をつけたいと思います。