コメント
はじめてのママリ🔰
あすけんで材料入れればざっくり計算できますし、
運動の記録もできますよー
はじめてのママリ🔰
同じくあすけんで管理してましたが、いちいちカロリー計算も面倒になってるので（その日の気分で運動してもやる気ないときもあるし🙄）
食べすぎたとおまったらウォーキング多め、お菓子は150カロリー以内を意識してたべてます！
自炊もカロリー計算あすけんでできますが、もう感覚で、食べてる途中でお腹満たされたら食べるのやめますw
はじめてのママリ🔰
あすけんって無料でしたっけ😫？
はじめてのママリ🔰
私は無料の範囲で全然大丈夫でしたよ
有料って3食入れなくても栄養バランス見てくれたりとかするだけじゃなかったかなと🤔
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
さっそく使ってみます☺️