身長169センチの方の体重を教えてください。

ママリ

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  めー

  ありがとうございます✨
  私は主に食事制限と子供達と毎日散歩最低一時間をしています。
  家内では本当に手が空いたときだけTikTokのとら丸さんをみて有酸素運動をしています！😊

  • 5月17日
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  ママリ

  散歩を子どもたちと一緒にとありますが6ヶ月のお子さんはベビーカーですか？抱っこ紐ですか？
  上の子達は保育園と学校があるのでその間にお散歩行けるのですが、赤ちゃんはどうやって連れて行くと負担が少ないのかな…といつも悩んでしまい、いつも短時間の散歩になっちゃうので参考にしたいです😭
  とら丸さん！初めて聞きました！見てみます🙌

  • 5月17日
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  めー

  いつも抱っこ紐です！ベビーカーだと泣くのと、ダイエット兼ねての散歩なので自分に負荷をかけてます笑気をつけてるのはなるべく日陰を選んで歩くぐらいですね
  ぜひ！TikTokだと短いので負担なく空き時間でできます😊

  • 5月17日
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  ママリ

  負荷！その考え方がありましたか😳👍

  • 5月17日
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  ママリ

  産後3ヶ月経っちゃいましたが、今から頑張ってみます🙌

  • 5月17日
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  めー

  私も3ヶ月ぐらいからなので大丈夫です✨お互い頑張りましょう😊

  • 5月17日

𝚛𝚎𝚗

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  めー

  ご返答ありがとうございます✨
  52キロ！私もそれぐらい目指して頑張ります😊

  • 5月17日