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みー
ココロ・悩み

気持ちがソワソワして落ち着かない時、何をして落ち着けたらいいのでし…

気持ちがソワソワして落ち着かない時、
何をして落ち着けたらいいのでしょう😣

明日パートの面接で、ずーっと緊張していて
憂鬱な気分から抜け出せず、苦しいです…

コメント

みかん

それは緊張しますね🥹
「あー緊張するー!」と声に出してみたり、少しストレッチして深呼吸してみたり、コーヒー飲むと血管緩むのでそういうのもいいかと😌

  • みー

    みー

    回答ありがとうございます🥺!
    コーヒーのんでおやつを子どもたちと食べながらなんとか落ち着こうと気を紛らわしていました😂!笑

    • 3月23日