つわりでの尿漏れに悩んでいます。同じ経験の方いますか？対処法を教えてください。
最近つわりで吐くと尿漏れします💦
今日なんてもうほぼお漏らしなんじゃないかというくらい漏れました…。
1人目の時は尿漏れなんて一回も感じたことがなかったのでショックです、、
同じような方いますか？対処法などありますか？💦
- あんず(生後3ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント
na
骨盤底筋体操がいいとか聞きますが、私が効果あったのは、スクワットとパワーヨガ（下半身が鍛えられるポーズ）です。
ママリ
同じくです🥲1人目産んだ後整体言ってましたが、骨盤底筋？が関係あるらしく産後はよくあるって言われました💦その頃はそこを鍛えるストレッチ？をしてましたが、妊娠中の今はやめてます。
私もつわりで吐く時や、くしゃみでも尿漏れします🤣
対処法はわからないですが、、なるべくトイレ済ませてから吐いたりしてました笑
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あんず
やっぱり一度出産すると骨盤底筋が緩む？んですかね💦
なるべくトイレを済ませる…意識します😂- 3月16日
はじめてのママリ🔰
吐いたりしなかったですが、咳、くゃみ、大笑いの時、腹圧がかかる時はほとんど尿漏れしてます🤣
くしゃみ出るタイミングで
足をクロスにキュッと股閉じる感じですると出ないです😂
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あんず
くしゃみと咳もやばいです😂
足クロスしてみます😂✨- 3月16日
ぷー
わかります😂
私も2人目から吐く時尿漏れしてました！
今は吐く事はほぼなくなったのですが、くしゃみをすると高確率で尿漏れしちゃいます🥲
なので最近は外出の時は念のためナプキンつけてます😇
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あんず
同じですね😂
私も外出時はナプキン必須かもしれません💦- 3月16日
ママり🍒
めちゃくちゃ分かります😭😭
吐く時、足までつたってきてビビりました、、、笑笑
でも座って吐ける時は座ると
被害が少なくなります、、、笑笑
外出先とかだと困りますよね。。。
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あんず
尿漏れ、あるあるでよかったです😂
最近つわりで吐くことは減ってきたのですが、くしゃみや咳もこわいです💦- 3月16日
✩ぐみちゃん✩
わたしだけかと思ってましたが、あんずさんの投稿見つけてすごくホッとしました🥺✨💦
めちゃくちゃ漏れます💦
なんなら涙も鼻水も出てきてほんと大変なことになります😂💦
第２子のときは、尿もれパッドの一番でかいのを敷いて吐くたびに付け替えてましたが、
今回第３子では、あまりにも消費が激しいので、吐きそう！となったらトイレに駆け込んでトイレットペーパーぐるぐるに巻いたものをお股に挟んでます🥲💭
吐いた後は冷静になって、客観的になる自分もいて情けないですが、、、
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あんず
私も結構同じ方がいて安心しました😂✨
涙も鼻水もわかります🥲
吐いたあと落ち着くとなんか悲しくなってきますよね😂💦- 3月21日
あんず
ありがとうございます！調べてみます😂✨