🫥
2週間で2キロ太ってました😇
キャベツたっぷりのミネストローネ食べてましたよ！お腹減ったらそれで。笑
あとはきゅうり千切りして茹でたもやしと醤油酢で食べてましたよ！
はじめてのママリ🔰
わたしも1ヶ月で4kg太り食事指導されたことがあり、そのときはたくさんの野菜とキノコを蒸すなりオーブンで焼いて食べるのを勧められました！
ままり
蒸し野菜たくさん食べてます！
ブロッコリーは蒸してもボリューミーなままなのでたくさん食べた気分になれるし、さつまいもは腹持ちよくておすすめです⸜♡⸝
コメント