退会ユーザー
市販の酸化マグネシウムで出ますよ🙆♀️
食事で何とかしたいなら食物繊維しっかり取ってください！あとはお散歩も効果的です！
Hn
同じく便秘で悩んでいましたが…
•納豆＋お酢（朝）
•ベジファースト
•適度な運動、ストレッチ
•マッサージ
で解消されつつあります！
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イロドリ🎨
沢山のアドバイス✨
ありがとうございます😭
すぐできそうなものばかりなので
早速やってみます🫶🏻- 3月14日
はじめてのママリ🔰
食べ物ならキウイ、飲み物なら純ココアが効果ありました。
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イロドリ🎨
フルーツもいいんですね🥝✨
ココア家にあるので飲んでみます！
ありがとうございます😭- 3月14日
まつこ
私には白湯が1番効果ありました🤣
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イロドリ🎨
白湯！！✨簡単に試せるので
早速取り入れます😭
ありがとうございます！- 3月14日
はじめてのママリ🔰
酸化マグネシウムお腹痛くなるのでなるべく飲みたくなくて…
りんご+ヨーグルト食べてお腹の調子良くなりました！
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イロドリ🎨
お腹痛くなるんですね🥹
早速買って帰ります🍎🍦
ありがとうございます🫶🏻- 3月14日
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