コメント
みくりん
私も昼夜逆転しちゃってます💦
私も一回眠れる音楽とかで探して聞いてみましたが全く効果ありませんでした😱
答えになってなくてすみません…
たけあや
私も仕事上そんなときばかりでした。
とにかく、寝るのが朝なので遮光カーテン必須で、晩酌ならぬ朝酌して寝てました😅
音楽はYouTubeにあがってるヒーリングミュージックを聴いてましたが、寝れるかは日によります😓
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ゆりは
ありがとうございます。
ヒーリングミュージック私も聞いてます笑
あと胎教音楽も…妊娠してませんが😓- 3月22日
ゆりは
しちゃいますよね、辛いです(´；ω；｀)
みくりん
お仕事はされていらっしゃいますか？💡