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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

私はロングスリーパーで、12時間の睡眠が必要です。同じような方はいらっしゃいますか？生活リズムに困っていませんか？

ロングスリーパー。

私のことなんですが、睡眠時間１２時間くらいとってようやくスッキリします。

実際はぶっ続けで１２時間は寝てなくて、子供が小学生なので送り出してからまた寝たりして睡眠時間確保してます。

１２時間寝なくても活動できるんですけど、睡眠欲に負けて寝てしまいます。(睡魔ではなく、あくまで欲です）

同じくロングスリーパーだよって方いらっしゃいますか？
１日２４時間の生活リズムに合わなくて困りませんか？

コメント

deleted user

10~12時間寝ないと、昼間とかものすごく眠くなって作業効率悪くなります😭
本当に生活しにくいです……
朝起きる時間に合わせて寝たら家事できないし、かと言って朝にめちゃくちゃ時間に余裕あるわけでもなく、、
全然起きてはられますが、土日とかに半日近く寝て回復しないと無理です😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます！
    すごくわかります！
    家事するタイミングが難しく、常に何か溜まってる状態です。（シンクの洗い物が朝昼晩たまってたり…）
    半日寝てるときはご主人がフォローしてくれてますか？

    • 3月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    本当に何かしら溜まっちゃいますよね😮‍💨࿔
    旦那は家事はしてくれますが、育児はしないって感じです🥺

    • 3月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    育児してくれないんですか…💦うちもそうだったので、子供のお世話しながらだと細切れ睡眠になってしんどかったです🥲

    • 3月11日

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