サプリ・健康
花粉症で両鼻詰まりすぎて全く息が通らず苦しすぎて寝れません😭😭貰って…
花粉症で両鼻詰まりすぎて全く息が通らず苦しすぎて寝れません😭😭
貰っていた点鼻薬をしても効果がなく、、、。
前は点鼻したら鼻が通って快適に寝れてたんですが😰
横向いても片方通らないし、体起こしても通りません😭
イライラして寝れません、、、。
唾飲む度に耳抜きしてるみたいにバキって音がなるし。
なにか速攻で改善する方法ありませんかね？😭😭
- あおちゃん(2歳7ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしも鼻詰まりひどいので共感します。
もう試されていらっしゃるかもしれませんが、
⚫︎手を後ろで絡めて胸を張るようなストレッチ
https://topics.tbs.co.jp/article/detail/?id=2729
⚫︎ツボ押し
・小鼻の横あたりを広げつつ上に押す(迎香)
・首の後ろ、生え際のあたりを押す(天柱、風池)
…などが私は少し効果があります。
首の後ろ、背中の張り感が鼻詰まりを悪化させるので、テニスボールやほぐし用のボールなどでグリグリやると結構解消されるかもです。
早く良くなりますように…！
あおちゃん
リンクページまでありがとうございます😭😭
ツボ押しもすぐできそうですので試してみます！！
はじめてのママリ🔰
本当に鼻詰まりって嫌ですよね…😭私もありとあらゆる方法を試しています…
あとは首や背中を温める…
それか脇の下にもツボがあるので、片方だけ詰まっているなら、詰まっている鼻の反対側の脇にペットボトルを挟んで圧迫するとかも効くかもです！
お大事に〜〜〜！！！