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ママリ
サプリ・健康

体調を崩して食べれず寝てばかりで、これは痩せたと思って体重計にのっ…

体調を崩して食べれず寝てばかりで、これは痩せたと思って体重計にのってみたら1キロしか痩せてませんでした。その後食事をセーブしつつ、以前の食事よりは控えめに腹八分目で終わらせたりしているのですが、すぐにお腹が出てきて元に戻りました…不思議です。
なぜでしょうか。どうしたら痩せるのでしょうか。

コメント

aa

筋肉つけると手っ取り早いです。

  • ママリ

    ママリ


    筋肉つけるのが難しいです😱
    毎日5分の筋トレでも意味ありますかね？

    • 3月11日

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