
コメント

ポポラス
糖尿病にチートデイはヤバい気がしますが、1回バイキングは行きましたよー👍
ただ最初にサラダを山盛り3杯食べてから、食べてはいけない物は作らなかったけど一口ずつしか取らない。ってしたらめちゃくちゃ満足度高かったです😍
食後2時間血糖値も120いきませんでした☺️

ままり
辛いですよね💦ストレス溜まりますよね💦
私も2人目の時に、妊娠糖尿病になってしまって、糖質、カロリー制限して体重が落ちました😭
でも、チートデイは設けず、結構ストイックにやっていた気がします。
ポポラス
食べ物の糖質量をネットで見ると良いですよ☺️
あと、甘い物ならソイジョイ、ローソンの低糖質パン、江崎グリコのSUNAOシリーズ(アイスやクッキー)おすすめです🌸