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2歳児便秘なりがちな子食べ物など気をつけていることありますか?

2歳児便秘なりがちな子
食べ物など気をつけていることありますか？

コメント

はる

わかめご飯やひじき煮物や味噌汁などで海藻取るようにしています。

水溶性食物繊維が大事みたいで。バナナは不溶性なので食べすぎると余計硬くなると調べて知りました。

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