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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の血糖管理についての食事メニューと、お腹が空いた時の対処法について教えてください。

妊娠中、血糖値ギリギリや妊娠糖尿病になった方
朝、昼、晩のごはんのメニュー教えてください🥹

もし次ひっかかったら分割食ですかね……
できる自信がない……

あと、どうしてもお腹空いた時はどうしてますか？

コメント

グラタン大好きママ

たしかこんにゃくばっかり食べてた気がします…
ご飯も白米ではなく、麦飯とかに変えました😅
お腹減った時はナッツ系食べてました

SAHO

分食していました！
間食にロカボのアイスとかも食べていましたよ😆
毎食ご飯は75g、私の場合はごはんよりもパンや麺類の方が血糖値あがりにくかったです。
肉より魚の方があがりにくいですが、めっちゃ気をつけてたわけではなく、食べたいものたべていましたよ！
お腹空いた時はこんにゃくゼリー食べていました！

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