ママリ
起こす時間固定して日光当てたり、昼寝の時間を整えるところからですが、やったところで子供それぞれ個人差ですね😂
上の子は２ヶ月後半から朝まで寝るようになりましたが、下の子は何してもずっと3時間で起きます(笑)
はる
何時間も寝るようになるのと、
1人で入眠できるようになる(これがネントレ)のは別な気がする、、
前者はミルクとかで腹持ちが良かったり、謎に寝る子だったり、、
後者は指しゃぶりとかおしゃぶりで勝手に寝るようになったり、、色々、、
トレーニングしてもまた夜泣き始まったりして、大変だし、せっかくトレーニングしたのに！ってなるので、
20時ごろに寝室に行く&
リビングの電気を消して夜だよって分かるようにするくらいで
リズムを伝えるのは充分だと思います✨
1歳とかでも急に夜泣き始まったりするし、もう睡眠リズムの安定性は永遠に続くものじゃないです！笑。。
ママリ
生後1ヶ月からネントレ始めました！
生後2ヶ月からは21時就寝9時起床で12時間夜通し寝てくれるようになりました！！
息子の場合はベビーベッドに置いて、泣いてても10~15分は放置。別室で聞き耳立てて待機。
それでも泣いてたら抱っこして泣き止ませてまた放置。
を3回ぐらい繰り返したら自分で泣き疲れて寝てました！
それを3日ぐらい続けたら、目がぱっちりでもベビーベッドに置くだけで寝てくれるようになりました！
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