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午前中、子供たちを公園へ連れて行って全力で遊んで疲れてしまい、下の…

午前中、子供たちを公園へ連れて行って全力で遊んで疲れてしまい、下の子の昼寝中、上の子がDVDを観ていていつの間にか昼寝をしてしまいました😅
息子にDVDが終わったと起こされましたが、1時間くらいは寝ていたと思います😢

夜ねれるようにするのに何か出来ることはないでしょうか😭
今から出かけるのは無理なので家でできることでお願いします‼️

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