はじめてのママリ🔰
ほんと大変ですよね🥺
うちはCPAP始めてからマシになりました！
ままりん
いびきの原因が鼻からなのか口からなのかで対処法が変わるみたいです！
まずは分析してみるといいですよ！
旦那がいびきをかいてたら、口を押さえるか、鼻をつまむと分かります！笑
塞いだ方で音がなりやめば、塞いだ側に原因があります。
私は妊娠中にいびきが凄くて、試行錯誤するなかで、口からではなく鼻からのいびきが原因でした😅
しかも旦那が夜中に起きるほどの爆音のいびき😭
なので鼻の中に入れる用のクリップを試したり、鼻に貼るシールも買いました！
音量は改善されて旦那が寝れる用にはなりましたが、いびきが全くなくなることはありませんでした🥲
出産後は嘘のようにいびきがなくなったので、原因は妊娠中による血流増加で鼻が通りにくくなりイビキをかいてたんだと自己解釈してます。
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