コメント
しーちゃん
体重の増加に厳しいですもんね。
わたしは、夜だけ炭水化物抜きにしていましたよ。
あとは、蒟蒻ゼリーとかガムとか低カロリーのものを間食していました。
咲和ママ
湯豆腐めっちゃ食べてます！
鉄分もカルシウムも入ってるのでお豆腐いいと思います！
私は夜は毎晩炭水化物抜いてます✨
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もなちゃん
湯豆腐食べようと思います！😳
炭水化物抜かなきゃですね😂- 3月17日
兄妹まま
湯豆腐、ゼリー、スープで我慢出来ない時は
キャベツにレモンかけて食べてました(；・ω・)
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もなちゃん
ゼリー系が多いですね👏🏻
安い時多めに買っとこうかなと思います！- 3月17日
アイサ
私は大好きだった甘いものが好きじゃなくなったので、スルメとかガジガジ食べてました😅
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もなちゃん
私は逆で嫌いだった甘い物が好きになったので大変です😂😂
- 3月17日
月見想
間食には茹でたサツマイモや100%ジュースを寒天ゼリーにして食べてました。
あともち麦ごはんで白米の量を調整してました。
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もなちゃん
腹持ちいいですね😊
参考になります！- 3月17日
みは
夕飯17時にして炭水化物もちゃんと取り、その代わりその後何も食べてませんでした。
甘いものは1日160kcal、多くても200で15時までに食べてました。
しゅっさんじぷらす7kgの46.5kgでしたよ♪
体重管理つらいですよね😂
やっと産んでほっとしてます😂😂
しーちゃん
湯豆腐良いと思います😊
もなちゃん
回答ありがとうございます☺️
蒟蒻ゼリーいいですね！
お腹すいたら湯豆腐食べようと思います( ⸝⸝•௰•⸝⸝ )