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はじめて
その他の疑問

走れなくなったので、鍛えたいです。何をすればいいでしょうか？

みなさん、今走れますか？
先日小学生に鬼ごっこに誘われて走ったらズッコケました🤣
ほんとに足が動かなくて小2の女の子に普通に負けました。
昔はリレーや駅伝の選手に選ばれてたのに、今や本気で走るとコケるしゆっくり走ってもすぐバテます💦
鍛えたいのですが何をどうすれば良いでしょうか😭
おすすめあれば教えてください🙇🏻‍♀

コメント

はじめてのママリ🔰　

食事改善して、筋トレストレッチ、ではないでしょうか？
有酸素運動とかかな〜

なあ

今走れます！
小学生の運動会
保護者リレーでごぼう抜きしてしまい注目浴びてしまいました(^^;
毎日走ってるのと
仕事でも走ることばかりなので体力はあります


走りたいなら毎日走り続けて体力つけるのはいいと思います🎵

ゆんた

低学年とはまだ競えたのですが、高学年男子の速さには普通に負けました🤣鬼ごっこなので変則的に走って多少は粘れたのですが…
とりあえず普段から走って体慣らすしか無理そうですよね😂私も走らなきゃです。

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