ﾏﾄｲ
うちも肩こり酷くて
ツラいときは肩をまわして
ストレッチをしたり、
第3類医薬品と書いてある市販の
温湿布を貼ってます‼
妊娠中はダメとも書いてないですし
妊娠中でも用量守っていれば
使用していいと言われたので
使ってます(^^)
ママリ
私も肩こり首こりが酷いです(>_<)
職場で毎朝ラジオ体操するのですがその後は楽になるのでストレッチが一番かなって思います😃
ラーママ
私も湿布使ってみます❣
回答ありがとうございます
ラーママ
ストレッチしてみます❣
ありがとうございます
みどりーの
ストレッチとお風呂はしっかり湯船に浸かると良いと思います♡
肩って、普段意識しないとそれほど動かさないところなので、肩甲骨を意識してまわしたり、ストレッチすると血行が良くなって、肩こり首こり頭痛が良くなるって誰かに教えてもらいました！✩
妊娠７週とのことですが、つわりとかは大丈夫ですか？？
私は７週前後からつわりに苦しんでお風呂も湯気やシャンプーなどのニオイがキツくて入れませんでした。
もし、辛くて入れない時は、ホットタオルで足や肩を温めたりするだけでも違いますよ(´ ｡•ω•｡)っ⌒♡｡．
今がとても大事な時期だと思うので、お体大切に無理なさらないでくださいね♡:*:・(*´ω`pq゛
ラーママ
返信ありがとうございます
湯船にしっかり浸かりたいと思います。
つわりは最初ツラかったですが今はつわりないです
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