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らんらんるー
ココロ・悩み

自律神経失調症の方おられますか?😞😞私は一人になると息苦しくなり、めま…

自律神経失調症の方おられますか？😞😞

私は一人になると息苦しくなり、めまい、動悸、がします。
授乳中なので薬も飲めません。

どうやって乗り切ってますか？( ´･_･` )

コメント

ソラマミ

私もそうです

しんどいときは家事を手抜き・後回しして
意識して何もしない時間をもうけたり、横になったりしています

ストレスがよくないと思うのでストレスを感じること、場所などからは遠ざかろうとしてしのいでいます

私は13年くらい薬を飲んでいましたが、子供がほしくて仕事をやめて減薬していたのでまだ楽かもしれません

ご無理はなさらず、辛いときはお医者さんに相談なさってみてくださいね

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