ソラマミ
私もそうです
しんどいときは家事を手抜き・後回しして
意識して何もしない時間をもうけたり、横になったりしています
ストレスがよくないと思うのでストレスを感じること、場所などからは遠ざかろうとしてしのいでいます
私は13年くらい薬を飲んでいましたが、子供がほしくて仕事をやめて減薬していたのでまだ楽かもしれません
ご無理はなさらず、辛いときはお医者さんに相談なさってみてくださいね
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