サプリ・健康
食事制限そこまでしないで痩せた方いますか？🥹何をしたか教えてくださいー！
食事制限そこまでしないで
痩せた方いますか？🥹
何をしたか教えてくださいー！
- はじめてのママリ(2歳6ヶ月, 6歳)
コメント
🦄🦋
去年の夏に上の子と下の子を幼稚園、保育園に送るので1時間歩いてたくさん汗かいて夜も半身浴してたら痩せました！
はじめてのママリ🔰
ストレスになるようなことはしてません😂
食べるの大好きなので、腹八分目とか調理法やバランス気をつけたぐらいです🤣
あとは筋トレなどですが10kgほど痩せました🤔
-
はじめてのママリ
ストレスだめですよね！！
10キロすごいです！！
私は晩酌大好きなのでまずは回数を
減らして頑張ります…😭- 2月6日
はじめてのママリ
すごすぎます！！✨
歳を重ねるごとに痩せにくくなると
聞いたのですが32でもまだ
大丈夫ですかね…笑笑
🦄🦋
時間がかかるかもしれないですが大丈夫だと思います🥹
あとはストレッチとかもいいと思います！
筋トレとかだとやっぱきついですし脂肪とかを落としてから筋トレがいいと思うのでYouTubeとかに脂肪燃焼ストレッチとかあるはずなので見てみてください☺️
はじめてのママリ
ストレッチですね！！✨
検索してみます！ありがとうございます😭🩷
がんばるぞー！笑笑
🦄🦋
頑張ってください🥰