コメント
きょこ
寝る前にヤクルト1000や
朝ヨーグルトとかですかね？
それだけでもだいぶ違うみたいです！
後はご飯を玄米にしてたらお通じがいい気がします😊
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いち
コメントありがとうございます！
朝ヨーグルトならすぐ出来ちゃいますね🥺✨
玄米、過去にやってたんですけど私しか食べないんですよね😂