妊娠糖尿病で食事療法に苦労しています。妊娠後期になり、食欲が抑えられず悩んでいます。体重も増えてきています。欲求をどう抑えるかアドバイスを求めています。

チャペマリ

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  みっこ♡

  回答ありがとうございます(*Ü*)
  私も栄養士のお友達から聞いて、ラカントという甘味料を使っています(*Ü*)
  ごまかし、ごまかし…
  それしかないですょね(；´∀｀)

  • 3月14日

タム

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  みっこ♡

  回答ありがとうございます(*Ü*)
  6ヶ月の検診で引っかかり、7ヶ月で妊娠糖尿病と確定してしまいました(ó﹏ò｡)
  頑張っていると思うと言って頂けて、少し救われた気持ちがします( ᵒ̶᷄௰ᵒ̶᷅ )
  甘いもの、食べたいです〜(ToT)
  妊娠していない時は、お酒が好きなのもあり、あまり甘いものに興味がないんですが、どうしてこんなに欲しくなるのか…
  果物、一日どれくらいの量にしてますか？
  タムさんはもう正産期に入られてるんですね♡赤ちゃん、大きさは普通ですか？？

  • 3月14日
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  タム

  
  本当に意思が弱かったら出来ない事です！
  
  私はクリスマス後くらいからなんですけど、食べる量には慣れてくるんですが、甘いものの誘惑はずっとですよ😅
  
  後期悪阻はまだ無いですか？それもあって、そんなに食欲ないときもわりとあるので、なんとかここまできました。
  
  果物は、小さめのみかんとか苺、キウイ、なんかをヨーグルトと混ぜて食べてます。
  
  トマトジュースや、アップルビネガーが良いらしくて、取り入れたりもしてます。
  
  赤ちゃんは、大きさ普通ですよ！
  心配ですよね。
  私は来週、予定帝王切開です！

  • 3月14日
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  みっこ♡

  後期悪阻、無いんです(ó﹏ò｡)
  もともと子宮の位置？が下なのか、胃のあたりがスッキリしてるんですょ。
  周りからもお腹が下がってない？！と、よく言われるんですが、病院でも異常はなく大丈夫だということで…
  なので、いくらでも食べられちゃう感じなんですよね(ó﹏ò｡)
  果物、ヨーグルトと混ぜたら少量でストップできそうですね(*Ü*)
  果物好きだから、少し食べたら止められないのが怖くて避けてましたが、試してみます♡
  
  タムさんは妊娠糖尿病による帝王切開ですか？？

  • 3月15日
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  タム

  
  後期悪阻ないんですね、羨ましいです！
  食欲あるのも、それはそれで抑えるの大変ですよね💦
  
  お皿に果物少量盛るようにすれば、それ以上食べないとは思いますよ😊
  
  帝王切開なのは、以前子宮筋腫の摘出手術をしているからで、糖尿は関係ないですよ！
  最近、血圧も上がってきたので、塩分も抑えてて、我慢だらけです😭

  • 3月15日
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  みっこ♡

  後期悪阻は、2人目の時に経験しましたが、しんどいですよね…
  血圧も後期はジワジワきますよね…
  妊娠後期は我慢ガマンで、修行みたいですよね。笑
  元気なわが子に会えたら、美味しいごはん、デザート、いっぱい食べましょう♡
  タムさんはもうホントに終わりが見えてきましたね！
  赤ちゃんと一心同体でいられるのもあとわずか(^-^)あと少しの時間、楽しんでください♡
  回答ありがとうございました♡

  • 3月15日
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  タム

  
  グッドアンサーありがとうございます😊
  
  後期悪阻は経験済みでしたね😅
  血圧ジワジワきました😰
  本当に修行ですねw
  
  出産したら、美味しいごはんとデザートが楽しみすぎます😅
  
  はい、あとわずかです！一心同体が終わるのも寂し気もしますね。
  
  みっこ♡さん、出産までもう少しありますが、食欲との戦い頑張って下さいね！
  応援してます🤗

  • 3月15日

JMK＊＊＊S 活動中

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  みっこ♡

  食事療法を始めた頃は、こんなに食べていいの！？と思っていたほど、ホントにツラさを感じなかったんですが、いまは足りない…もっと…他にも…そればりです(ó﹏ò｡)
  危機感と欲求がせめぎあいで、ホントに心も疲れちゃってます(ó﹏ò｡)
  仕切りのワンプレートなど参考にさせて頂いて、もう１度気合い入れ直して頑張ってみたいと思います(*Ü*)✩*.ﾟ

  • 3月14日
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  JMK＊＊＊S 活動中

  私、元々が大食いで、つわりが落ち着いたら反動で偏った食事していたら、引っ掛かりました。😅
  
  食事療法の量的には、一般的な普通量ですけど、私は倍食べるのが普通くらいだったから、ひもじかったです。(笑)
  とりあえず、ゆっくり食べる事が満腹感を得られるコツですね。野菜もワンプレートの大きい所に盛って、小動物みたいにチマチマ食べていました。
  
  スーパーで色んな誘惑があると思いますけど、頑張って下さい。たまには、甘えて良いです。って私は言われていました。

  • 3月14日
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  みっこ♡

  わたしも、カナリの大食いです…
  私より食べる女の子ってあまり見ないかもって思うぐらい、とにかく食べてました！
  だから妊娠してから余計に、これぢゃダメだと、自己流で、ダイエットのような生活していたので、食事療法始めた時は、たくさん食べてもいいんだ！って思ってたんですが…
  やはり慣れてくると、もっともっと…と欲が抑えられなくて(ToT)
  スーパーの誘惑…
  頑張って耐えたいと思います(；´∀｀)

  • 3月15日

にゃかむら🐱

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  みっこ♡

  回答ありがとうございます(*Ü*)♡
  あーちゃんさんも頑張っているところなんですね！！わたしも元々は甘党でなかったので、なんでこんなに甘いものが食べたくなるのか…食べても食べてもお腹がすくのか…ストレス溜まりまくりです(ó﹏ò｡)
  あたりめ！もともとお酒好きなんでよく食べてましたが、いま気を紛らわせるのに良いってことには全然思いついてなかったです！
  久しぶりに買ってきたいと思います。笑
  ホントに、あと少し…
  赤ちゃんの為にもお互いがんばりましょう♡

  • 3月15日