コメント
退会ユーザー
同じく産後痩せなくて困ってます＿|￣|○ il||li
お菓子食べなくても、夜ご飯に白米抜いても痩せません💔笑
もう体重落ちな過ぎてイライラです😂😂
ねこまる
筋トレするのであれば
スクワットがオススメです
身体の中で太腿が一番筋肉が
大きい所らしいです☺
なので、太腿を動かす動きが
オススメです
しかも太腿の筋肉と腹筋って
繋がってるらしいですよ☆
相撲スクワット
で検索してみて下さい
オススメのスクワットです
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凌久ママ
わぁありがとうございます(๑･̑◡･̑๑)
やってみます- 3月14日
ぴこたん
筋トレもいいですけど、私はストレッチを重点的にやりました٩( 'ω' )
腕は伸ばしたりぐるぐるしたり両手を後ろに伸ばしてバイバイしてます^_^
産後半年ですが-20キロです٩( 'ω' )
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凌久ママ
20キロもΣ('◉⌓◉’)
素晴らしいですね
わたしも頑張ります(*⁰▿⁰*)- 3月14日
こふくむり
二の腕痩せなら阿波踊りと、お子さん3ヶ月ならまだちょっと早いんですけど子どもと一緒にハイハイするのがオススメですよー(^^)
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凌久ママ
ハイハイですか？やってみます(๑･̑◡･̑๑)
ありがとうございます- 3月14日
凌久ママ
同じくイライラしてます(ㆀ˘･з･˘)