サプリ・健康
20代で高血圧の遺伝が心配。血圧下げるための心がけは？
20代で血圧を下げる薬飲んでる方っていますか？
この薬って一生飲まないといけないんですかね…
父も父方の祖父祖母みんな高血圧です。
祖父はもう亡くなってますが、父と祖母は薬を飲んでます。
私自身、妊娠後期から血圧が上がってきてむくみもひどくなり、最終的に高血圧で緊急帝王切開での出産になりました。
現在もあまりいい数値とは言えない血圧です。
2人目考えてるので不安があります。
遺伝が多いと先生には言われましたが、
血圧下げるためには塩分控える、運動する、痩せる以外になにか心がけることありますか？
- ママリ(妊娠12週目, 1歳11ヶ月)
コメント
maimai
血圧が高くなる原因は色々ありますが、ストレス解消や水分をしっかり摂るのも下がりやすくなりますよ⑅︎◡̈︎*
あとは気がついたら深呼吸することも大切です✨
ママリ
私も25で上の子を産み、産後直後に高血圧になり高血圧の薬飲んでいました！その時は3ヶ月くらいで血圧安定し、服薬もやめました！
現在27で下の子出産直後もやはり高血圧になりました…！上の子の時ほど症状がないので今回は服薬してないですが、産後4ヶ月ですが、まだまだ下の数値が高すぎます🥲
家計的にも高血圧ですが、体重増加が原因と言われました！
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ママリ
ずっと飲んでいたわけではないんですね！それを聞けて安心しました！
やっぱり一回高血圧になると2人目もなりやすいんですかね…
2人目も予定してるので少し不安です…
頑張って自己管理しようと思います😭
ありがとうございます！- 2月9日
ママリ
水分あまり取らないので心がけるようにしてみます！
ありがとうございます😊