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ままりー
サプリ・健康

授乳期って何キロカロリーまで食べていいんでしょうか?💦元々93キロで、…

授乳期って何キロカロリーまで食べていいんでしょうか？💦

元々93キロで、妊娠前に10キロ減って、妊娠して87キロに太って出産して83キロになりました。

163センチです。
完母です。

コメント

ママリ

一応授乳期はいつもより+400キロカロリー前後必要と言われてるみたいです☺️成人女性の1日の摂取カロリーが2000前後なので2400前後になると思います☺️

  • ままりー

    ままりー

    ありがとうございます💓

    • 1月31日

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