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21時に寝ると自分の時間が少なくてストレス。20時半に寝るとすっきり。他の方はどうですか？
5時頃起きるワーママさんでショートスリーパーじゃない方😭何時ごろ寝てますか？
私の理想は21時就寝ですが、そうすると自分の時間がほぼありません。それもストレスですがかといって21時半、22時になると起きるのが辛いです😂
以前あまりにも疲れてて20時半前に寝た時は翌朝すっきりでした。
みなさんどうですか😭
- はじめてのママリ🔰(2歳11ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
ゆみ
22時頃寝て5時過ぎに起きてます。
mari
22時就寝5時起床です！
子どもたちはだいたい20:30〜21:00には寝るので1時間ほど自分時間にしてます！！
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はじめてのママリ🔰
1時間でも自分の時間あったら違いますよね！
22時に寝ると次の日チーンってなるのでそれくらい起きていられるようになりたいです😭- 1月30日
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mari
慣れるまできついですよね〜😭
でも最近寒くてなかなか布団から出られません🤣💦- 1月30日
はじめてのママリ🔰
22時だと自分の時間もある程度とれますかね🥺
次の日に響きませんか😨？
ゆみ
はじめてのママリ🔰さん❤️
私は逆に早く起きて自分の時間確保してます🌞