コメント
はじめてのママリ🔰
産後１ヶ月な上に母乳ですよね？まずは骨盤矯正からじゃないですか？
たった１ヶ月でﾀﾞｲｴｯﾄ考えない方が良いと思います。まずは体のﾀﾞﾒｰｼﾞ回復が先だと思いますが…
m-t
7キロ増えて10キロ落ちました。
食事は和食
間食はなるべくしない
(しても煎餅1枚)
お腹すいたら炭酸
甘いものはノンカロリーゼリーを食べる
骨盤矯正の下着をつける
をしてます。
もう少ししたら上の子をバギーに乗せてウォーキングしたいと思います🏃✨
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2児ママ♡
ありがとうございます！
産後1ヶ月で10㌔落ちたんですか！？
やはり食べる物が大事ですよね…
ホワイトデーのチョコが誘惑してきます（笑）
私も雪が溶けたら外にたくさん出たいと思います！- 3月13日
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m-t
1ヶ月半で落ちましたよ☺
(5約キロは赤ちゃんと羊水などですが💦)
1日1500カロリーほどに押さえるとスルスル～と落ちます✨
夏に向けた頑張ります👍- 3月14日
すずちゃんだょ✨
ﾌﾟｰｱﾙ茶を飲み、適度に運動したら-5～10㌔落ちました🎵
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2児ママ♡
ありがとうございます！
プーアール茶調べてみます♡- 3月13日
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すずちゃんだょ✨
是非試して下さい！
因みに次男産む前が61㌔
産む時75㌔→現在60㌔です‼
もう少し痩せたい😅- 3月13日
2児ママ♡
ありがとうございます！
骨盤矯正ベルトはしているのですが(;_;)
1ヶ月検診も無事に終わったので、軽く運動できたらなぁと思っていました(ToT)