メンタルが不安定で疲れています。家族との絆を大切にしつつ、自分を受け入れることができずに苦しんでいます。
強迫性障害、躁鬱、心気症。
昔はメンタル強かったのにポキって折れてからもう普通を忘れちゃいました。
産後しばらく落ち着いてたのに昨日からメンタルガタ落ちしてもういつになったら良くなるんだー🥲
自分の顔がコンプレックス外に出かけても見られてるとか、不調なところがあるとすぐ検索魔になるし、人の顔色ばっかり伺ってたら疲れた！でも死にたくない、旦那と息子と離れたくない。でも私という存在が迷惑なんだと思ったら生きている意味はあるのかなーとか。あー疲れた！
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
わかります😢
私も産後いろいろあって、今までわりかしメンタル保ってきたはずが、産後うつになりかけてから普通ってなんだっけって思ってます💦
1人になるのが怖かったり、心配しすぎたり不安になったり、何かに常に追われてたり。。。
しんどいですよね😭
はゆ
強迫性、心気症、不安障害
持ってます。
本当元気な自分忘れました。
適当に生きてなんとかなるー
って思ってた自分どこいったー
って感じです。
検索魔も少しずつやめるように
していますが、SNSをひらくのを極力やめてみたり、人との関わり最低限にしてます。
確かに死ぬことは怖くて
逆に死ぬことへの恐怖が
ものすごくあります。
誰がなんと言おうが
はじめてのままりさんが
亡くなっちゃったら旦那さんとお子さんは絶対悲しみますよ。
無理だけはなさらないでくださいね。
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます。
本当に適当ができてた自分はどこ行っちゃったんだろうってすごく思います。力の抜きどころがわからないし、わかっててやめられない強迫が本当につらいです。
SNSから離れるの大切ですよね。私も最近は極力開かないようにと思っているのですが、つらくてママリばかり頼ってしまいます💧
お優しい言葉ありがとうございます。心が軽くなりました。
はゆさんも無理なさらないでくださいね。- 1月23日
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はゆ
力の抜きどころって何？
ってくらい適当だった時期が昔に思います。
強迫性はどんなタイプですか？
私は加害恐怖です。
SNS、インスタとかをみるの
やめてママリは見てます！
不安障害なのでネットで
調べるのも怖いですが
ママリで検索はしてしまいます
気分転換は必要なので無理して
みないようにするっていうのも
きっとよくないですよね。
お互い無理なく過ごしましょうね！- 1月23日
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はじめてのママリ🔰
強迫は加害恐怖、不完全恐怖、縁起強迫です。多すぎて笑っちゃいますよね。何をするのも体力気力の消耗が激しくて、同じ動作を繰り返して時間もかかるし本当嫌になります。
たしかにそうですよね！ママリはこうして近い境遇の方ともお話できるし、はゆさんとお話できたことで少し心が軽くなりました。
本当にありがとうございます🥲- 1月24日
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます。
本当に今までどうやって耐えてきたんだっけってなります。
わかります😭常に不安に駆られて神経削られて疲れますよね🥲
はじめてのママリ
本当に毎日辛いなって思っちゃいます💦
でもはじめてのママリさんに、旦那様とお子さんがいます🥲
はじめてのママリさんの存在が絶対に必要不可欠です😌
たまには甘いものでも食べて一緒に頑張りましょ🥲
もちろん！頑張りすぎはダメですよ☺️
はじめてのママリ🔰
本当に優しいお言葉ありがとうございます😭
一緒の方がいるだけで本当に心が軽くなりました。少しずつ頑張りましょう🥲