コメント
はじめてのママリ🔰
22時ではないでしょうか🤔
22時説はきいたことあります！
退会ユーザー
この間、地域の保健センターの講習会では21:00と言われました😂
多分脳にいい物質が出てくるのが確か20:00-23:00当たりから？だった気がします(時間曖昧です)
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ママリ
ありがとうございます。
21時台でも大丈夫ってことなのでしょうか？🤔- 1月23日
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退会ユーザー
21:00だいに眠りに着けたらいいのかなと思います🤔- 1月23日
はじめてのママリ🔰
12時間以上寝ること
睡眠時間が大事です。
赤ちゃんなら例えば19時〜7時とか！
a
何時というより睡眠時間の方が大事だと思います。
遅くても21時までには寝かせたほうがいいと思います
退会ユーザー
寝せたくても寝れない時もありますよね😭
寝足りない分は昼にたっぷり寝れてれば大丈夫だと思いますよ❣️
ママリ
22時なんですね❢