サプリ・健康
みなさん自宅のYouTubeみて筋トレストレッチ毎日された方で、何ヶ月や何週間で見た目に変化ありますか？
みなさん自宅のYouTubeみて筋トレストレッチ毎日された方で、何ヶ月や何週間で見た目に変化ありますか？
- はじめてのママリ🔰
はる
2ヶ月くらいには痩せた？と言われるようになりました。
はじめてのママリ🔰
私も皆さんが何を観てやっているのか気になります✨
YouTubeでB-lifeのまりこさんの動画観て筋トレしてます❣️主にお腹周り痩せに効果あるものや代謝アップ動画をやってます😊
まだ２週間くらいで毎日出来てない時もありますが、お腹と太ももが多少細くなってきました👍
お腹の掴める量が減ってきたので、効果あると思います❣️
2月上旬までにディナーでドレス着られるように頑張ってます💕あと、今年はビキニ来てプール行きたいので、引き続き頑張るつもりです😉
目標があると頑張れるかもしれません✨
りー
元がデブすぎたのもあり、
6日間だけでも、お腹は引き締まりましたが、有酸素してなかったので体重は変わらずです💦
今は、筋トレ、ストレッチにプラスして有酸素も加えてチャレンジ中です！！
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