退会ユーザー
昼寝なしの11〜11.5時間です！
20:00就寝7:00〜7:30起きです💡
🧸𖤣𖥧
１. 11時間〜11.5時間(19:00、19:30〜6:30)
２. 昼寝なし
です！
退会ユーザー
９時に寝て７時に起きるので10時間睡眠です。
お昼寝はほぼゼロで、すごく疲れた日は１時間未満寝ています。
ちなみに上の子がいて、上の子は10時間睡眠プラスお昼寝１〜２時間してました！
ままり
1 21時就寝 7時起き
2 昼寝なし （帰りのバスで寝てるときあるかも？）
です！
はじめてのママリ🔰
1. 21時就寝で7時起き
2. 1時間昼寝ありです。
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