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ゆうちゃん
サプリ・健康

貧血には何が一番食べ物がいいですか?

貧血には何が一番食べ物がいいですか？

コメント

A

レバーほうれん草ですかね🫶

はじめてのママリ🔰

1番としぼれないのですが
小松菜、豆腐などの大豆類
鉄分添加されたヨーグルトなどの食品

はじめてのママリ🔰

牛肉赤身、あさり(貝類) まぐろ
ビタミンCやタンパク質を一緒に摂るのがいいみたいです！

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