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ハル◡̈*
ココロ・悩み

太るから食べない我慢もストレスなりますよね

太るから食べない我慢もストレスなりますよね

コメント

びあち

あるあるだと思います！

はじめてのママリ🔰

3食の食事は我慢せず、バランスよくしっかり食べるほうが良いと思います。食べる順番も気をつけて。スイーツなどは夜ではなく昼間などにすると、ストレスなく痩せられました！
スイーツの３倍野菜を摂ると、太らないと女優さんが言ってました。

なあ

たべないのはダメなダイエットだと思います

しっかり時間決めて食べて
運動も取り入れたほうが
綺麗に痩せるしストレスたまらないし長続きします！

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