その他の疑問
スマホ依存を治したい方がいます。目の状態が気になり、スマホやパソコンの使用量を減らす方法や目に良いことを知りたいそうです。
スマホ依存を治したいです。とにかくスマホばかりの私・・・。年末コロナになりスマホばかり見てたせいか、右目の目頭の瞼が押されてるような感覚があります。眼科に行きいろいろ検査してもらいまして特に異常はなかったんですが、先生に『パソコン長時間見たりしますか？』と聞かれやばいなと思いました。多分急に見なくするのは無理なので、徐々に減らして行きたいのですが何かいい方法ないでしょうか？目にいい事も合わせて教えていただきたいです。ちなみに目は相当悪く裸眼で0.05、-7.0のコンタクトを使ってます。今年に入ってからはメガネ生活です。
- ゆみ(4歳10ヶ月)
コメント
ママリ
手帳(ノート)開いて頭の中整理する時間作ってます🙂
あとスピーカーつきのウォークマンが現役なのでYouTubeから曲入れて子供が幼稚園行ったあと、子供が寝たあとにかけてます
nathuu
携帯大好きですし、在宅ワークなのでパソコン見てます😂
ルテインのサプリよかったです！
目が疲れていて二重に見えたりしてたのですが、解消されました！！
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ゆみ
hammyuさん❤️
ルテインのサプリ🙄見てみます😄- 1月18日
ゆみ
ありんこさん❤️
頭の中を整理😳いろいろ書き出したりですか？日記は書くのですが。。。
ママリ
私の場合だと子供が幼稚園行ってる間にやりたいこと書き出したり。
子供の〇〇どうしようかなー、とか。単に愚痴書いてみたり。
ゆみ
ありんこさん❤️
なるほど！ありがとうございます😊