ココロ・悩み

お手軽なストレス発散法ってないですかね、、ちょっとの時間で気持ちを…

お手軽なストレス発散法ってないですかね、、

ちょっとの時間で気持ちをスカッとさせるような、、、。

スマホゲームとかしてたんですが、広告が終わるのを待ってたりして、逆にストレス溜まってしまい、スマホゲームやめました。

こう、、、すごく短時間でできて、そんなに準備とかいらない、、、ストレス発散法ってなにかありますかね？

今のところ大声で叫ぶとか考えましたが、ご近所迷惑そうなので、実践はしてません(´；ω；｀)

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