みみみ
朝一、白湯もしくは、コーヒーですね。(私は体質的にコーヒー飲むと便が出るからかもですが😂)
退会ユーザー
豆乳ヨーグルトにきな粉、バナナ、キムチ、じゃがいも1日にめっちゃ食べてたら出るようになりました！
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退会ユーザー
豆乳ヨーグルトには、きな粉とバナナだけです😂
あとは、キムチとか芋類です！- 1月15日
はじめてのママリ🔰
梅流しとかどうでしょうか？
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