🌈ママ 👨👩👧👦
お母さん自身が水分をよく摂るのはかなり大切かなと思います！
私は幸い最初の頃はミルクを足したこともありますがその後は完母で過ごせましたがご飯（米）を食べるのと水分を摂取するのは気をつけてました😊
飲んでもらうのがとにかく大切だとは思いますよ✨
はじめてのママリ🔰
白米とか水分をたくさん摂りました✨あとたんぽぽ茶とか😆
母乳量増やすなら夜間授乳は必須です！
夜は眠たくても3時間おきに起こして授乳した方が良いです！プラス搾乳！
搾乳と直母だと刺激される神経が違うみたいで直接が1番良いみたいです！
tama
完母育児していました。とにかく、泣いたらとにかく吸わせていましたし、おっぱいが張って辛いと、赤ちゃんを起こして吸わせていました😂
搾乳はおっぱいが張って辛いときのみだったので、数回しかしていません。
自分がしっかり水分を摂ることと、あと母乳の出が良くなるハーブティーも良かったですよ🙋
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はじめてのママリ🔰
良ければ何のハーブティーか教えていただけませんか？🙇♀️
- 1月12日
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