身長165センチくらいの方ー♡体重何キロですか？私は53キロですが、あと2キロ減らしたい…😢

163cmですが、今は55kgくらいになってしまいました😭💦
コロナ前は50kgきるように気をつけてたのに、コロナ禍でテレワークになって一気に太ったのと、加齢もあり減らなくなってしまいました😭😭
さすがに服とかやばいので、今年はマイナス5キロを目標にしてます💦💦

• 1月12日

私は風邪ひかないし、妊娠前の服着れてるからあんまり減らし過ぎたくないし、と

164で59とかです。
体脂肪率は気にしてて20％とかだと思います。

欲を言えば57キロ17％くらいが理想です。

• 1月12日

同じく165㎝で53kgです😭
産後を言い訳になかなか痩せれず、、
50kgにならなきゃと思ってます。
欲を言えば48kg🥲

• 1月12日