家事・料理
妊娠初期の食事内容と昨日の食事内容を共有し、食べ過ぎや塩分過多について心配しています。昼食が給食で多めだと感じています。夜のパスタも気になるようです。
妊娠初期です。
今日のご飯は
朝、コンビニのいちごのフランスパン、
昼鳥の照り焼き4切れ、すまし汁（多め）白和、ごはんでした。
おやつにサラダせんべい二つ入りを4枚と、チョコトリュフ的なのを四つ
夜はいまからですが、パスタを食べようと思います（ペペロンチーノとミートが食べたくなって半分ずつとか考えています。）
食べ過ぎですか？
昨日は朝忘れましたが菓子パン
昼魚のあんかけ一切れ、ごはん、おおめ）味噌汁（多め）
おやつチョコ二つくらいとおかき2枚
夜唐揚げ四つくらいごはん、味噌汁
晩御飯まで気持ち悪くてもたず、のり塩ポテチを少し
でした。
塩分過多や、食べ過ぎですよね💦😭😭😭
昼が給食で少し多めです。（1.5人前くらい？）
- はじめてのママリ(生後3ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
こ。
食べれるときに、食べられるものを食べちゃってもいい時期かなとはおもいます🤔
わたしは中期に入りましたが、
朝、丼ご飯にコチュジャンと韓国のり、ごまを混ぜてビビンバ風
昼、味噌ラーメン＋半チャーハン、食後コーヒー
夜、丼ご飯マーボー大根乗せ、きゅうりの酢の物、大根もち2個
おやつは、セブンプレミアムのチョコラスク一袋、ホットミルクティー（350ml ）、太巻き寿司、しょうが湯2杯
書き出して気づきましたが、わたしも食べすぎてますね😂
しかも。たぶんこのあとお風呂後になんか食べてそうな気がします…
はじめてのママリ
初期は大丈夫ですかね🥺
なんか書き出してくださったのみてお腹空いてきました😂😂もう少し食べてもいいかなと思ってしまいます🤤笑
体重とか結構増えますか？🥺