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メル
家事・料理

鶏むね肉やささみ、豚肉を使ったヘルシーなメイン料理のレシピを教えてください。レパートリーを増やしたいです。

鶏むね肉、ささみ、豚肉らへんを使って、ヘルシーなメイン料理何か教えてもらえませんかー？？
レパートリー増やしたいです(((;╥﹏╥;)))

コメント

2ma

鶏胸肉→鶏ハム(砂糖と塩をすり込んでジップロックで熱湯に放置)

ささみ→水晶鶏(片栗粉つけて茹でる)
温野菜に乗せたり満腹感得られます🙆‍♀️
もやしときゅうりと和える

豚肉→もやしを巻いてレンチン
ポン酢かけて食べると美味しいです🤤
よく作るメニューですが、、笑

  • メル

    メル

    どれも美味しそうです♡
    特に鶏ハム！知らなかったのでやってみたいと思います！
    さっそく回答ありがとうございます😊

    • 1月10日
  • 2ma

    2ma

    鶏ハムは下準備して放置なので楽です🤍
    ググってみてください◎

    • 1月10日
deleted user

鶏胸肉は水晶鶏がめちゃくちゃおススメです☺️

  • メル

    メル

    水晶鶏人気なんですね♡
    今晩はそれにしようと思います👍ありがとうございます

    • 1月10日

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