コメント
はじめてのママリ🔰
ダイエットや健康も兼ねて結構ガッツリしてます☺️
でもストレッチとか体伸ばしたり自分流でもいいと思いますしそれだけでも違いますよ🍀
はじめてのママリ
ヨガやってます〜
身体柔らかくなるしスッキリするし血流もよくなって冷え性も改善します🙆🏻♀️
あとは手っ取り早く散歩です！！
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ままり
散歩はしてたんですが散歩するようになってからよく風邪ひくようになりました😱
ヨガはどうやってしてますか？- 1月4日
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はじめてのママリ
ヨガは町のヨガ教室に時々行ったり、覚えたポーズを寝る前にやったり朝起きてやったりいろいろです！
あとはラジオ体操だけやってもスッキリしますよ！
全力でやると楽しいです😊- 1月4日
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ままり
教室に行かれているんですね！
ラジオ体操ちょっと前にやってました！笑再開しようかな- 1月4日
ままり
どんな運動されてますか？
はじめてのママリ🔰
私は筋トレやヨガ、ストレッチ、有酸素運動、散歩とか結構色々してます(*^^*)