コメント
もな💅🏻
1kgくらいなら可能ですよ！！
食事制限必須ですけど！
はじめてのママリ🔰
短期間で食べて増えたものってほぼ水分なので、今まで通りの食生活に戻すとすぐ戻りますよ！！
私いつも週末２キロくらい太りますが4日位あればもどってます😊
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はじめてのママリ
そうですかね💦
12月上旬から積み重なってきたものもあるとおもいます、、- 1月1日
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はじめてのママリ
そうしてみます😭
- 1月1日
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はじめてのママリ🔰
12月って食べる機会多いですもんね😭
やっぱり炭水化物控えめにして野菜とタンパク質でお腹を満たすのが良いかなと思います🥺- 1月1日
もな💅🏻
適度な運動は大切ですからね…
ウォーキングできないのつらいですね😭
はじめてのママリ
たんぱく多めで炭水化物減らすとかですかね？
雪国なので外でウォーキングはできません💦
はじめてのママリ
そうなんです😭
ステッパーとか買おうか悩んでます