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ココロ・悩み

つわりの情緒不安定乗り越え方、一人目の時は眠い、気持ち悪いはありま…

つわりの情緒不安定乗り越え方、

一人目の時は眠い、気持ち悪いはありましたが、吐くまでは行きませんでした。
今回のつわりはフルコンボで、吐いてしまいました。
食べてないから胃液しか出ないし、息子は吐いてるトイレまで付いてくるし。
旦那は夜勤があるので、息子と二人きりの休日はしんどいです。
ちょっとしたことで落ち込んで、イライラして息子にも申し訳ないです。
風邪っぽくて喉痛い、鼻水、くしゃみもきて体調が、優れません。

保育士をしているのですが、タバコの匂いが染み付いた子供を抱っこしたり、給食をあげるときに気持ち悪くなってしまいます。
まだコロナの後遺症でマスクをしている職場なので匂いは直ではないのですが。
どうなるか不安でまだ園長にも、親にも誰にも報告していない状況なので相談できず、気持ちの拠り所がありません。
旦那も24時間いないし。
どうやって乗り越えましたか?

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