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ママリ
サプリ・健康

夜勤が原因で体調が悪いですか?31歳で夜勤をやめて改善した方いますか?

正社員、フルタイム勤務です。
毎日疲れが取れずにしんどいです。疲れが溜まってるのがわかります。
夜中も何回か目が覚め、朝起きてもスッキリしないです。
日勤と夜勤の二交代制なのですが、やっぱりそれが原因ですよね、、、😭?

独身時代は年齢のこともあって好きなだけ寝て寝たら体力は回復してました。現在31歳です。
夜勤をやめて体調が良くなった方おられますか?

コメント

ごん

私は三交代ですが、今は日勤だけで体調だいぶ良いです✨
子どもいて夜勤あると辛いですよね💦

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!
    私も独身時代は三交代でした😭
    きついですよね〜😱
    日勤だけだと体調いいんですね🥺✨

    • 12月25日
みり

今は日勤だけで残業あり。5日勤もありますが体調はすごく良くなりました💧
疲れも取れやすいです✨

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!
    すごい!5日勤、恐ろしいです・・・😭笑
    けど体調は良くなるんですね🙄
    疲れが溜まりそうなイメージでした🥺

    • 12月25日
はな

今はフルタイムで夜勤してますけど夜勤してなかった時は「夜働くのって体に悪いだな」って痛感するくらい体調よかったです。元々そんなに疲れが残らないタイプですがやっぱり夜勤って体に良くないです💦
私の友達も原因不明の体調不良や脱毛があり夜勤をやめたら体調も髪の毛も復活しました🙌

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!

    お友達は夜勤やめたら体調不良が治ったんですね🥺✨
    夜勤の負担ってすごいんですね、、、😱
    私も体調良くなりたいです😭

    • 12月25日