うさたん
お菓子よりご飯やうどんなど炭水化物を食べることかなっておもいます🌀 あとは一食分を一気に食べるんじゃなくて、 ちょこちょこ食べるようにしてました〜> < 最近は食べ悪阻から吐きつわりにかわってしんどいのでたくさん食べてもいいかなって思いますが…( ᐪ ᐪ )
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2人とも食べづわりでした！ もう仕方ないと思い私もちょこちょこ食べてました。それくらいら空腹がしんどくて気持ち悪かったので、、
1人目と2人目で全く違うものだったけど ずっと食べてました笑
yy
食べ悪阻でも量は食べれないのと、食べれないもの増えたのもあって2キロ落ちてました！
仕事中、お腹すいた時はカリカリ梅、グミ、こんにゃくゼリーを食べてました。
もっと食べたい時は小分けになったお菓子、フルーツ、コンビニのおにぎり1個とか食べてました。
量だけ爆食いしないように気をつければ体重抑えられるかと思います😌
いちごみるく
皆さんありがとうございます🙇♀️
バク食いしないよう気をつけようと思います😊
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