コメント
ぺこ
肩こり＆肩こりからの頭痛がひどいです…😱ロイヒのつぼ膏貼ってます！！
授乳中でもオッケーみたいです🙆
これ貼って寝るとどちらもスッキリしてます！！！薬局で買えますよ☺️
ママリ
ロイヒ以外だと、めぐりズムなど暖まる系のグッズも少し楽になります。この時期寒くて震えてても首凝りなるので😖
あとはyoutubeで一通り凝り解消のストレッチ見て、しっくりくる動きをこれでもか！ってやってます。
首を動かすものは痛めるので避けて、肩甲骨を動かすのが私は効きます。
長くするのではなく、水分補給みたいに短時間こまめにです。正直これが一番効きます😂
時折どうにもできず整骨に通うこともありますが、最終的に自宅で予防ストレッチしてくださいね〜って言われます（笑）
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はじめてのママリ🔰
レンジで温めて肩に乗せるやつあるのでそれも使ってます😊
ポカポカして気持ちいいですよね☺️
ストレッチ検索してこまめにやってみます！
あとロイヒも今日買ってきてもらって試してみます🥺✨- 12月18日
ぺこ
はじめてのママリ🔰さん
はじめてのママリ🔰
肩こりからの頭痛辛いですよね😭
今日旦那に仕事帰りに買ってきてもらうように頼みました🙏
痛みから解放されたい😵💫🌀